天气越来越热

各色蔬果也逐渐多了起来

美好周末就不要犯懒了

跟着吃货君来场清爽的果汁盛宴

远离那些满是奇奇怪怪添加剂的饮料吧

毕竟，年轻人最重要的事情

是养生啊！

以下果汁搭配大多来自ins博主们的种草

选择依吃货君喜好而定（所以绝对不可能有胡萝卜！）

不服？来打我啊

▼

　　RENEGADEx GRAPE

　　蓝莓葡萄汁

葡萄要选紫黑色的那种

最好先去皮

看着这满满的花青素

就觉得抗氧化力max！

葡萄和蓝莓满满的天然果糖

释放出来的清甜不是外面那种加了添加剂的甜味

不过喝的时候也要注意不要弄到衣服上

染上颜色可是很难洗的

　　MANGO x TOMATO

　　芒果番茄汁

番茄和芒果的搭配

听起来有点难以接受

但是为了营养

芒果切块后加入酸奶打成果泥

放入杯子底部作为基层

番茄汁一定要小心倒入

可以用筷子或者吸管引流

觉得番茄不够甜可以加一点蜂蜜

分开喝或者搅拌均匀后喝都可以

酸酸甜甜很适合春夏

　　AVOCADO x COCONUT

　　牛油果椰奶

懒人直接买椰树牌就好啦

牛油果的挑选一定要注意

太硬还没熟，太软又太熟

会影响口感

可以根据天气选择加热

或者冰冻椰汁后再进行搅拌

成品就是一杯春季流行草木绿

浓醇椰香和牛油果炒鸡配

把流行色喝进肚子，想想就很酷啊

　　MANGO x COCONUT

　　芒果椰子汁

椰子用的是印度椰皇

里面没有椰汁，但椰肉是普通版的5倍香

水分不够可以加些椰汁

加水会影响口感，要注意哦

　　TOMATO x PASSION FRUIT

　　番茄百香果汁

犹豫了很久是不是真的要做这个 2025年新澳门天天开好彩大全

毕竟名字听着也不太好喝的样子

最主要的是这两个水果的颜值都不太高

百香果的不要打碎

里面的籽好好吃

不加糖的话整体偏酸

不知道有没有人喜欢这种口感

反正吃货君是有点接受不了

　　RENEGADE x BANANA

　　蓝莓香蕉奶昔

水果可以任意替换

纯牛奶是调节浓稠度用的

按个人喜好添加就好

没有指定的品牌

成品很有smoothie的质感

绵绵滑滑很适合下午茶时间享用

　　MANGO x YAKULT

　　益力多系列

相比益力多，可能大家更知道养乐多多一点

这两种都属于日本Yakult的产品

只是国内代理厂商不同

益力多搭配大部分水果都有1+1＞2的效果

虽然这个季节草莓还没下市

但是换成牛油果或芒果都会是很不错的选择！

　　FRUIT TEA

　　自制水果茶

红了好久的水果茶

自制起来其实很简单

这个一定要学

学会之后再也不用买水果茶了

选择自己喜欢的水果 2025新澳门历史开奖记录

随意切块塞进去就ok了

本期话题

你有什么私藏的超好喝果汁配方？

不妨来留言和大家分享一下

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