一鸡丝山药粥 功效健脾胃有营养 食材鸡胸肉香菇芹菜山药胡萝卜 做法将鸡胸肉焯熟后撕成细丝小米提前浸泡15分钟，以便更好地煮熟将所有食材鸡胸肉丝香菇芹菜山药胡萝卜放入高压锅中，加水适量，煮15分钟即可二胡萝卜苹果小米粥 功效消食助消化 食材胡萝卜。

优质蛋白鸡蛋嫩豆腐鸡胸肉鳕鱼虾需确认不过敏 碳水化合物软米饭烂面条小馒头红薯南瓜 蔬菜胡萝卜西兰花菠菜焯水去草酸西红柿去皮 水果香蕉苹果蒸软牛油果蓝莓切半防噎烹饪方式蒸煮炖为主，避免油炸烧烤或辛辣调味。

一主食类南瓜小米粥 材料南瓜50g小米30g 做法南瓜去皮蒸熟压泥，小米煮至软烂后加入南瓜泥拌匀西兰花鳕鱼粥 材料鳕鱼30g西兰花2朵大米30g 做法鳕鱼蒸熟去刺压碎，西兰花焯水切末，与煮好的米粥混合紫薯燕麦糊 材料紫薯半个燕麦片20g 做法紫薯蒸熟压泥，燕麦煮软后混合搅匀。

宝宝吃的营养饭菜做法如下1 黑芝麻玉米香饭 材料玉米大米黑芝麻 做法 将大米和玉米粒掏洗干净，放入电饭锅中 加入适量的水，煮成玉米饭 把黑芝麻炒香，撒在蒸好的玉米饭上即可2 虾仁豆腐蛋花羹 材料鸡蛋1只豆腐半块虾仁骨汤150克小葱末少许 做法。

针对宝宝最喜欢的饭菜推荐，以下是几款适合宝宝的营养辅食1 苹果米糊 推荐理由苹果富含维生素和矿物质，易于消化，适合宝宝娇嫩的肠胃 用料苹果1个米粉若干 做法将苹果洗净切块去核，蒸熟后研磨成泥，再冲泡好米粉，将苹果泥与米粉搅拌均匀即可2 香蕉米糊 推荐理由香蕉含有丰富的钾。

以下是2岁宝宝饭菜的一些做法1 鸡蛋粥 材料鸡蛋1个，胡萝卜1个，菠菜1棵，米饭14碗，肉汤12杯，盐若干 做法将胡萝卜和菠菜炖熟后切碎将米饭肉汤和切碎的胡萝卜菠菜一起放入锅中煮煮开后，放入捣好的蛋糊并搅拌均匀，最后加盐调味即可此粥有助于对抗宝宝便秘2 蔬菜。

轻松搞定饭渣宝宝的下饭菜连我都吃2碗饭 糖酷排骨，樱圳内，菠萝牛肉拉，汁鸡翅， 糖醋排骨，疲萝牛内拉，蜜汁鸡翅，樱桃内 一糖醋排骨 材料排骨冰糖番茄酱姜 1冷水放排骨，姜焯水备用 2锅中放油，加入冰糖炒出糖色，放入排骨 中小火煎至上色 3加入水没过食材，加盖焖煮30分钟左右，番茄酱加。

针对2~3岁宝宝的饭菜做法，以下是一些简单且营养丰富的推荐1 花鲢鱼头汤 做法 将鱼头切下并洗净，油烧开后放入鱼头略煎 加入葱姜和水，烧开后煮1520分钟，直至鱼汤变为奶白色 放入适量盐调味 提示给宝宝喝鱼汤时，可将鱼脑和粘滑的鱼肉剔给宝宝吃，以补充营养2 花鲢。

2~3岁宝宝饭菜做法包括花鲢鱼头汤花鲢鱼丸以及小饺子，具体做法如下1 花鲢鱼头汤 准备材料花鲢鱼头葱姜盐 制作步骤 切下鱼头并洗净 油烧开后，将鱼头放入并略过油 放入葱姜，加入水煮 烧开后煮1520分钟，待鱼汤变为奶白色 放入适当盐即可可给宝宝喝。

不少家长们都迫切的想给宝宝补充一些营养，所以每天都变着花样给自己宝宝做饭和做菜当宝宝处于两岁的时候，宝宝的胃口还是很小这主要是因为他们的胃容量有限但是他们身体所需的营养是非常多的，所以就需要家长们的格外注意和照顾因此关于两岁宝宝可以吃的具有丰富营养的饭菜有哪些呢？两岁宝宝食谱你现在应该注意的是。

1岁宝宝的饭菜可以制作鱼蛋饼和鱼肉水饺以下是具体的制作方法1 鱼蛋饼 准备材料鸡蛋一个，净鱼肉一两，葱头适量，黄油6克，番茄沙司少许 制作方法 将葱头切成碎末 把鱼肉煮熟后研碎放入碗中 把鸡蛋磕入碗中，加入鱼泥和葱头末，搅拌成馅状 取适量黄油放入平底锅，将馅。 资料大全免费资料

宝宝饭菜做法大全2岁 1 蔬菜粥将米饭煮熟后，加入切碎的蔬菜，如胡萝卜南瓜菠菜等，煮至软烂即可可以适量加入少许盐和橄榄油调味2 番茄鸡蛋面将番茄切碎，鸡蛋打散，面条煮熟备用锅中加入适量油，烧热后加入番茄炒熟，再加入鸡蛋炒匀，最后加入煮熟的面条翻炒均匀即可3 鸡肉胡萝卜。

宝宝饭菜做法来啦，简单又营养，快来学学吧面条大餐 做法先把水烧开，然后把面条丢进去，记得撒点盐哦再把青菜切碎碎的，一起丢锅里煮等它们都熟透了，就可以出锅啦为了让宝宝吃得开心，还可以加点肉松，营养又美味可爱鸡蛋羹 做法拿出几个鸡蛋，打进碗里，加点水，再放点盐，然后用。

以下是两款宝宝爱吃的肉菜做法肉饼蒸蛋 准备材料肥瘦比例为37的一小块猪肉三只鲜虾两只鲜香菇两颗鸡蛋，以及适量的盐生粉油和清水做法将猪肉剁成肉泥，虾清洗干净后去壳去虾线切成小粒，香菇清洗干净后挤干水分同样切成小颗粒把肉虾丁香菇粒混合，加入盐生粉油，然后。

给一岁半的宝宝做饭菜需要特别注意饮食的营养均衡和食材的安全性以下是一些适合一岁半宝宝的饭菜做法1 爆炒蔬菜选择新鲜的蔬菜，如菠菜胡萝卜豌豆等，切成小块或丝状加热锅中的油，放入蔬菜炒熟即可可以加入适量的蛋黄或鱼肉丝增加营养2 煮熟的鸡胸肉将鸡胸肉切成小块，放入开水中。

为一岁宝宝准备饭菜，需注重食材的新鲜营养与安全，以下是一些建议及具体食谱一食材选择与处理 多样化水果蔬菜选择红黄绿等多种颜色的水果蔬菜，如苹果土豆南瓜黄瓜等，制成小块或条状，吸引宝宝兴趣 软糯易消化食材应煮得软糯，便于宝宝咀嚼和消化 避免过敏源注意宝宝是否有。

一岁宝宝的饭菜做法包括以下几种水果泥将新鲜水果打成泥状，不加糖蛋黄粥米饭加入开水熬煮15分钟后放入蛋黄，再煮10分钟即可鸡肉胡萝卜泥鸡肉和胡萝卜煮熟后切块，用搅拌器打成泥状红薯粥红薯切块煮熟捣碎，再加水煮沸西红柿牛肉汤西红柿和牛肉切块，加水煮沸，肉熟后加入泡软的小米。