1、黄鳝小米粥 来源家庭药膳原料黄鳝1条，小米50～100克，细盐少许黄鳝小米粥的做法介绍 先将黄鳝去内脏，洗净细切，然后加盐与小米同煮为粥用法空腹温热食功效益气补虚适用于气虚所致的子宫脱垂小米营养成分 小米，又称粱米粟米粟谷等小米营养丰富，富含蛋白质脂肪糖类；黄鳝虾粥是一道营养丰富的美食，下面是它的做法和功效的详细介绍一黄鳝虾粥的食材清单1 主要食材黄鳝虾大米2 配菜食材葱姜香菜花生萝卜干二黄鳝虾粥的制作步骤1 准备工作1大米提前泡水，泡到米粒膨胀，这样做可以缩短烹饪时间，煮出来的粥更细腻2黄鳝去骨，切成。

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2、1冷却后的白粥倒入锅里，把黄鳝斩去尾部放进白粥里，让它自然流血大约10分钟后，等到黄鳝的血流的差不多时，滴入两滴食用油，开火煮2煮大约8分钟后，把黄鳝捞出来，稍稍冷却把黄鳝的骨去掉，用刀把肉剁烂再放进锅里加上文火一起煮六分钟，加上一点点的盐，一锅美味补血的黄鳝粥就好了；鳝鱼粥的功效主要包括增强抗病能力促进生长发育等，其做法相对简单但需要一定技巧功效增强抗病能力鳝鱼所含的蛋白质齐全且易于消化吸收，常吃可以增强人体的抗病能力促进生长发育鳝鱼富含钙磷铁等多种矿物质，尤其是钙和铁的含量非常高，对小孩子的生长发育特别有利提供必需氨基酸鳝鱼中；加入料酒煮至黄鳝变色，加入清水煮沸后，加入大米，煮至粥熟，加入适量盐调味即可黄鳝粥的功效1 补肾壮阳黄鳝肉性温，有补肾壮阳的功效2 补血养颜黄鳝肉中含有丰富的蛋白质铁锌等营养成分，有补血养颜的功效3 润肠通便黄鳝肉中含有丰富的蛋白质和胶质，有润肠通便的功效；黄鳝粥对小孩的功效增强体质黄鳝富含高质量的蛋白质，有助于小孩的生长发育和增强体质滋阴润燥对于小孩因体内阴液不足而出现的口干舌燥皮肤干燥等症状，黄鳝粥有一定的缓解作用提高免疫力黄鳝中的多种氨基酸和微量元素能够增强小孩的免疫力，帮助抵抗疾病注意虽然黄鳝粥对小孩有一定的营养；可加入几片姜提味与此同时，另起一锅烧热油，加入姜片煸炒出香味后，放入黄鳝段，并加入一勺烧酒或料酒提鲜炒制四五分钟后，将黄鳝捞出备用当粥即将煮好时，加入丝瓜继续煮约五分钟，随后放入之前炒好的黄鳝段最后，在熄火前撒上葱花，一锅香气扑鼻营养丰富的黄鳝粥便大功告成了。 新澳今天晚上9点35分开奖结果

3、2做法用盐把黄鳝洗干净干贝加水泡10分钟左右洗米放水，最好用砂锅煲黄鳝尾巴切掉，把黄鳝放入煲中用剪刀把黄鳝内脏取出，然后切段，放适量的盐腌一会3丝瓜削皮，滚刀切准备好姜葱干贝放沙煲里，开始煮粥可以放两三片姜一起熬另一个锅烧热，放油，下姜煸出味道，放黄鳝；3水8杯，料酒1大匙，盐1茶匙，胡椒粉少许 二做法 1白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥2鳝鱼杀好洗净切丝，用开水加1大匙料酒汆烫过捞出，放入粥内同煮，再加姜丝和盐调味3待鳝鱼熟软时即可熄火，撒上葱花和胡椒粉，盛出食用三注意事项 1鳝；黄鳝粥的做法与功效如下做法 材料准备大米2量米杯黄鳝若干条干贝10颗芹菜1根姜5片，盐1茶匙 制作步骤 1 黄鳝洗净后斩成小段 2 干贝洗净备用 3 芹菜洗净切成末，姜切丝 4 锅中烧水，水开后放入黄鳝段焯烫3分钟，捞出后冲洗掉浮沫 5 大米淘净后浸泡；一会捞出去骨，将米放入小砂锅内原汤里煮，待开后加入鳝鱼肉，待饭好后加入绿色蔬菜叶，放入少许盐关火孩子喜欢吃且营养丰富鳝鱼所含的蛋白质质优齐全易于消化吸收，鳝鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络温中下气之功效，是很好的滋补食疗作用，产后妇女炖食鳝鱼汤，可补虚通乳；黄鳝血粥的功效1 补血黄鳝血富含铁元素，能够有效地补充人体所需的铁元素，对于缺铁性贫血的人群有很好的补血作用2 滋阴黄鳝血具有滋阴润燥的功效，对于口干舌燥咳嗽等症状有很好的缓解作用3 补肾黄鳝血中含有丰富的蛋白质和氨基酸，能够有效地补肾壮阳，对于肾虚阳痿等症状有很好的。

4、黄鳝粥的做法如下 准备鳝鱼 将活的鳝鱼放入水中，并加入几滴菜籽油喂养两天，以去除寄生在鳝鱼身上的蚂蟥 处理鳝鱼 将活鳝鱼放入烧开水的小砂锅里，稍煮片刻后捞出 去除鳝鱼的骨头，只保留其肉质部分 煮粥 将米放入之前煮鳝鱼的小砂锅内原汤里，开始煮粥 待粥煮开后，加入处理好的鳝鱼肉继续煮 调味；黄鳝粥的功效1 补肾壮阳黄鳝是一种高蛋白低脂肪低胆固醇的食品，含有丰富的蛋白质钙磷铁等营养成分，对于补肾壮阳增强体质有很好的作用2 滋阴润燥黄鳝具有滋阴润燥的功效，适合于体内阴液不足口干舌燥皮肤干燥等人群食用3 补血养颜黄鳝中含有丰富的胶原蛋白，可以促进皮；做法1将黄鳝片开，切成片，黄鳝有些粘稠，可以用粗盐搓洗2 砂锅煮粥，粥到六成熟时，放入切好的鳝鱼片姜末3 煮粥时要注意不断搅动4 煮好之后放少许盐，倒入芝麻油，放进葱花香菜胡椒粉鳝鱼砂锅粥的食用功效黄鳝性温味甘，入肝脾肾经具有补中益气养血固脱。