1 将椰子肉切成小块2 把椰子肉和一些椰子水放入锅中，大火煮开3 然后用小火慢炖椰子肉，直到肉变软4 加入冰糖或者红糖，根据口味调整甜度5 继续煮一会儿，直到汤变浓稠6 最后可以根据喜好加入一些椰子丁或者其他水果炖好的椰子甜汤可以热饮也可以放入冰箱冷藏后冷饮，口感清香甜美，解暑消暑。

要做出好喝的椰子炖甜汤，可以按照以下步骤进行1 准备椰子首先选择新鲜的椰子，椰子应该听起来有水声，外皮没有裂纹和破损2 打开椰子将椰子用开裂的方式打开，取出椰子水和椰肉3 切椰肉将椰肉切成小块备用4 煮椰汤将椰子水倒入锅中，加入适量的水，加入椰肉块，加入适量的冰糖或。

要炖椰子甜汤，首先你需要准备以下材料椰子红豆冰糖和清水1 将椰子打开并把椰肉取出，切成小块备用2 将红豆用清水浸泡至少2小时，然后沥干水分3 把椰肉红豆和冰糖放入炖盅中，加入适量清水4 将炖盅放入电炖锅中，加入适量清水至炖盅的一半高度5 盖上盖子，选择炖煮模式，炖。

4椰子汁倒入碗中备用个人建议使用这种牌子的罐装椰子汁，味道最香浓5将姜薯倒入煮锅，并加入适量的清水中火煮沸10分钟左右一定要用汤勺搅拌，和粥一样容易煮沸6煮沸后加入备用的鸡蛋 7鸡蛋加入时，先不要搅拌，等到凝固成鸡蛋羹时候，再用汤勺搅拌，并倒入椰汁 8此时根据自己的喜好，加入。

1准备好材料，椰子买时可以叫人剥好皮2小心剥开椰子肉，用碗装好椰子汁，椰肉切成条状3鸡肉放到清水里煮开2分钟，捞出来清洗后备用飞水4将鸡肉椰子肉和姜片放进锅里，大火烧开后小火炖1个半小时 5椰子水是汤煲好前二十分钟后才倒入，这样汤会比较清甜6出锅前调入盐。

放置盘子备用6锅内放入适量清水，将焯水后的鸡块倒入，并将葱段姜片放入锅中，大火烧开后将备好的海底椰放入锅中，调至中火，继续炖煮6090分钟7关火后根据个人口味添加适量盐鸡粉，盛出一碗营养美味的海底椰乌鸡汤，享受美好时光参考资料来源人民网海底椰炖汤。

菠萝椰子糖水 做法菠萝切块，椰子水倒入锅中，加入菠萝块，加冰糖煮沸功效消暑解渴促进消化桂圆红枣莲子糖水 做法桂圆去壳去核，红枣莲子洗净，加水同煮，加冰糖调味功效安神补脑养血益气功效作用总结 滋润养颜多种水果富含维生素和抗氧化物质，有助于皮肤保养 清热解毒部分。

10 椰子竹丝鸡汤食材青椰子1个取水及肉竹丝鸡半只海底椰片15g功效椰子水补充电解质，竹丝鸡低脂高蛋白，暑天滋补不燥简化版可用椰浆替代新鲜椰子，加少许盐调味广东夏日煲汤小贴士祛湿黄金组合薏米+赤小豆土茯苓+木棉花冬瓜皮+玉米须控火技巧大火煮沸后转小火15小时。

做法花生洗净，用清水浸泡一小时百合洗净备用将沸水倒入炖盅，放入花生百合和冰糖，加盖隔水炖两个小时，即可食用2椰奶香芋甜汤 芋头富含蛋白质等营养素，其块茎中的淀粉含量达70%，口感特别绵软正如农谚所言ldquo番薯芋头半年粮rdquo，芋头被视为ldquo农家最重之蔬rdquo，它。

赤豆红枣甜汤 食材红枣，赤豆，冰糖做法红枣赤豆洗净，倒入锅中加水煮开将煮开后的赤豆红枣转入文火锅中继续一个半小时，快要出锅的时候，加入冰糖即可小贴士如果没有文火锅的话，建议先把赤豆泡一下再煮，煮的时候，大火煮开后，就转小火煮至赤豆软烂即可南瓜百合甜汤 食材南瓜1小块鲜百合1个冰糖适量做法准备材。

搭配冬瓜薏米枸杞 特点冬瓜清热解暑，薏米祛湿，适合夏天喝炖好的汤清爽不腻，鸭肉软烂2 山药红枣鸭汤 搭配山药红枣枸杞姜片 特点山药健脾，红枣补血，秋冬喝暖身又滋补，汤色清甜# 滋补养生款 3 虫草花炖鸭汤 搭配虫草花干香菇玉竹党参 特点虫草花增加。

木瓜银耳甜汤奶茶红豆薏米水酸奶罗汉果茶咖喱什锦锅健康养生素餐锅椰子奶炖冬瓜豆浆菇菇锅等1木瓜银耳甜汤银耳用清水泡发12个小时，去根部撕成小块，沥干水分和洗净的红枣一起放入养生壶中，加足够的水量，按精煮键，煮到55分钟后，加入冰糖和切块的木瓜枸杞，再煮5分钟即可。

3 炖上30分钟左右，总之到果品都酥了，银耳也快烂了，就OK了最后出锅前给你个秘方，加点湿淀粉吧，会更浓稠，样子也更好看哦！ 4糖尿病美味点心DIY 枸杞银耳甜汤 材料枸杞约1015颗银耳约70公克湿重代糖水300CC 作法 1枸杞加入水中煮至水滚12分钟 2将泡好的银耳加入煮熟 3添加适量代糖。

主料 甜玉米 500g 胡萝卜 40g 辅料 椰子汁 240g 白糖 适量 步骤 1甜玉米一斤2瓣下玉米粒，洗净3胡萝卜去皮后切丁4玉米粒一半，下适量的水，放搅拌机打成玉米汁5打好的玉米汁过滤一下6过滤后的玉米汁倒入一听椰子汁7倒入剩下的玉米粒8下切好的胡萝卜丁，煮至玉米粒。

注意孕早期可去红枣防燥热，此汤富含优质蛋白与DHA3 黑豆杜仲猪尾汤材料猪尾骨1条黑豆80g提前浸泡杜仲10g中药房购买胡萝卜1根制法猪尾汆烫后与黑豆杜仲纱布包慢炖3小时，胡萝卜后放避免过烂作用杜仲强筋骨，缓解孕期腰酸，黑豆补充孕酮，适合孕晚期4 椰子竹丝鸡汤。 2025新奥天天开好彩结果