一天骑自行车多久合适骑自行车减肥

1、140到60分钟以40分钟最为合适2不少人都喜欢骑自行车运动减肥，有人认为骑得越久减肥效果会越好其实，这种想法是极不科学的，运动需要适量3人们通过骑自行车进行运动减肥时，在运动的前20到30分钟内，消耗的是人体内...

阅读全文 专业程序在线 9 次浏览 2025-09-07 看点