核桃仁上的薄皮有什么用处

1、吃核桃时里面的那层薄皮不必去掉从营养保留角度来看，这层薄皮富含多酚类抗氧化物质膳食纤维及维生素E，具有抗氧化调节血脂促进肠道健康等作用，带皮食用能最大化保留营养而且薄皮无毒，且单宁酸含量低，对于健康人群而言，一般...

阅读全文 专业视频正版 12 次浏览 2025-09-08 看点