减腹部的瑜伽都有哪些动作

瑜伽中以下动作有助于瘦肚子扭转式通过扭转身体刺激腹部器官，促进肠道蠕动，排出体内毒素和多余脂肪，同时按摩内脏，舒缓腰部僵硬和疼痛三角式通过站立的姿势将身体展开，锻炼腰腹部肌肉，塑造紧实的腹部线条，增强身体平衡感船式锻...

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