增肌喝酒是不是白练了

健身后饮酒可能使锻炼效果大打折扣无论是为了减脂还是增肌，健身的效果都会受到酒精的影响酒精的热量仅次于脂肪，含量较高如果健身的目的是为了减肥，那么在健身后大量饮酒可能会使之前的努力付诸东流尽管饮酒会影响健身效果，但具体...

阅读全文 下载小说在线 6 次浏览 2025-09-10 看点