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1、1 处理沙虫干沙虫需先剪开去沙,用小火无油干炒至金黄出香味,再泡水20分钟洗净鲜沙虫直接剖开洗净内脏2 煮粥底大米洗净,加适量水煮至开花或用高压锅压15分钟3 加配料粥底沸腾后加入沙虫瘦肉片姜丝,小火煮10分钟4...