简单易学的减肥减脂瘦身操

第一式丹田小腹神阙穴手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳，用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方空掌拍法效果更好更深入，但拳心有空气...

阅读全文 高清保险入口 2 次浏览 2025-09-11 资讯