常吃煮土豆有什么好处和坏处

1、吃水煮土豆一般不容易发胖，但需要适量食用热量较低根据食物营养成分表，每一百克鲜土豆的可食部分仅含02克脂肪，热量为81大卡，仅为米饭热量的13因此，相比吃米饭，吃同等质量下的土豆热量更低，水煮食用一般不会引发肥胖...

阅读全文 最近音乐推荐 14 次浏览 2025-09-11 资讯