练腹肌的时候不能吃什么食物

高脂肪食物如核桃芝麻花生，以及油炸食品肥肉动物内脏奶油制品等长期过量摄入这些食物会增加体内脂肪含量，诱发慢性疾病，不利于腹肌锻炼高盐食物如腊鱼腊肉火腿咸菜酱油辣椒酱等高盐食物会增加高血压风险，增加尿蛋白排泄，加重水肿...

阅读全文 怎么减肥热门 1 次浏览 2025-09-13 资讯