游泳新手入门教程

如下1一般教初学者游泳首先就是先让初学者在岸上活动活动以防止再下水的时候肌肉拉伤抽筋等，跑跑步做做操就可以了2初次接触水，不是让初学者直接下水，而是让学者做到池边上把脚伸到水里，首先是感受下水的温度，打动腿时要感受水...

阅读全文 下载表格攻略 3 次浏览 2025-09-14 热文